Search Results

A Somatic Experiencing (SE) egy test-alapú terápiás módszer, amely segít feloldani a traumák okozta feszültséget és stresszt. Az SE üléseken a terapeuta segít a kliensnek észrevenni és befolyásolni a testi érzeteket, amelyek a trauma hatására kialakultak. A cél az, hogy a kliens megtanulja szabályozni az idegrendszerét, és visszanyerje az életkedvét és a biztonságérzetét. A foglalkozások időtartama 50 perc. Az SE előnyei közé tartozik, hogy segít csökkenteni a szorongást, a depressziót, az alvászavarokat, az izomfeszültséget, a fájdalmat és más tüneteket, amelyek a trauma következményei lehetnek. Az SE segít növelni az önbizalmat, az önértékelést, az önbecsülést, a kapcsolatok minőségét és az élettel való elégedettséget. Az online üléseket Google Meet platformon tartom. Szeretném felhívni a figyelmet, hogy a magyar ülés normál ára 50 euró. Csúszóárat vezettem be, 40-60 euróig, mindenféle indoklás nélkül, a foglaláskor kiválasztható a csúszóár menü alatt a megfelelő ár. Ha az 50 soknak tűnik, két opció érhető el alatta, vagy belefér kicsit több, és szívesen választod, van rá lehetőség. Ha bizonytalan vagy, válaszd azt az összeget, ami számodra és számomra is tiszteségesnek érződik.

A 2 órás, hosszabb alkalomon, azon túl, hogy egít eligazodni a különböző babahordozók között, választ ad a kérdéseidre és praktikus tanácsokkal is szolgál, megtanulhatod a szövött és karikás kendő kötésének csínját-bínját. (Egy alkalmon maximum 3 kötéstfajtát tanítok.)

How could babywearing make your life easier? What is the benefit for you and your baby? Which is the best baby carrier/wrap/ring sling for you? How does the baby react to different carriers / textures? How can you self-regulate and how can you co-regulate your baby's nervous system? I do offer babywearing consultancy and do teach usage of different baby carriers. I take some wraps and I show how to wrap your baby using a demo doll. While we are doing it, I also show you somatic practices to which you can turn to regulate your nervous system and co-regulate your baby's system. Not only for mothers, I gladly consult with fathers, enby parents, grandparents, whole families, also family members with doubts with regards to babywearing. This full session is 2 hours long and involves explanations on different carrier types as well and if wanted, teaching some basic baby wrapping skills beyond the babywearing facts and somatic practices.

Hogyan tehetné könnyebbé az életedet a babahordozás? Milyen előnyökkel jár számodra és a babád számára? Melyik a legjobb babahordozó/kendő/formázott hordozó számotokra? Hogyan reagál a baba a különböző hordozókra / textúrákra? Hogyan tudod a saját idegrendszeredet önszabályozni és hogyan tudod társszabályozni babád idegrendszerét? A nektek leginkább megfelelő babahordozó kiválasztása mellett olyan szomatikus praktikákat is mutatok neked, amelyekhez bármikor fordulhatsz idegrendszered szabályozása és a baba rendszerének társszabályozása érdekében. Nem csak anyukáknak! Szívesen konzultálok apukákkal, nembináris szülőkkel, nagyszülőkkel, egész családdal, a babahordozással kapcsolatban szkeptikus családtagokkal is. Ez a rövidebb alkalom 1 órás, nem tartalmazza a kendőkötés tanítását. Segít eligazodni a különböző babahordozók között, választ ad a kérdéseidre és praktikus tanácsokkal is szolgál.

A structured, gentle 10-session process designed to build nervous system safety and capacity before beginning deeper trauma work. Especially supportive for neurodivergent, queer, highly sensitive or freeze-dominant clients.

How could babywearing make your life easier? What is the benefit for you and your baby? Which is the best baby carrier/wrap/ring sling for you? How does the baby react to different carriers / textures? How can you self-regulate and how can you co-regulate your baby's nervous system? Not only for mothers, I gladly consult with fathers, enby parents, grandparents, whole families, also family members with doubts with regards to babywearing. Please feel free to ask all of your questions. The duration or the consultation is 30 minutes.

Ez a biztonságos, kiszámítható 10 alkalmas folyamat arra szolgál, hogy megtanuld az idegrendszered alapvető működését, mielőtt mélyebb traumamunkába lépnénk. Különösen ajánlott ND, queer, szorongó vagy fagyásra hajlamos embereknek.

Ez a rövid beszélgetés egy finom, biztonságos módja annak, hogy megismerjük egymást, és kiderüljön: a Somatic Experiencing® (SE) most támogatást adhat-e neked. Teljesen rendben van, ha kíváncsi, bizonytalan vagy épp szorongó vagy — különösen akkor, ha neurodivergens, queer vagy érzékeny idegrendszerrel élsz. Ez a tér pontosan ezért van. Mi történik a hívás alatt? Beszélgetünk arról, mi hozott ide — a saját tempódban. Elmondom, mi az SE (és mi nem az). Kérdezhetsz bármit. Megnézzük, mire van szükséged, mik a határaid, céljaid, reményeid. Megérezzük, hogy a közös munka biztonságosnak tűnik-e. Ez nem terápiás alkalom, és nem is „mini-SE”. Ez egy puha első lépés a 60 perces mélyebb munka előtt. Miért van kis díj? Az 5 eurós díj segíti az elköteleződést, és csökkenti a lemondásokat — főleg azoknál, akik könnyen túlterhelődnek vagy szoronganak. Nem a pénzről szól, hanem arról, hogy a térnek legyen súlya és kerete.