Somatic Experiencing

Sokan, akik traumát éltek át, azt tapasztalják, hogy a testük „nem felejt”. Akkor is jelentkezhet feszültség, szorongás, zsibbadtság vagy túlterheltség, amikor tudatosan már nincsenek veszélyben. Ez nem gyengeség, és nem is azt jelenti, hogy „valamit rosszul csinálsz”, hanem idegrendszer természetes működésének következménye. A Somatic Experiencing egy olyan trauma-feldolgozó módszer, amely segít az idegrendszernek visszatalálni a biztonság és egyensúly állapotába – a testen

A neurodivergens és queer emberek idegrendszeri működése nem kóros eltérés, hanem neurobiológiai variáció, amely eltérő érzékelési, stressz-reakciós és interocepciós mintázatokat hordoz. A kisebbségi stressz és a tartós stigmatizáció jelentős allosztatikus terhelést eredményez, ami fokozhatja az amygdala–insula–ACC hálózat érzékenységét és a fenyegetés-észlelést. A Somatic Experiencing (SE) testalapú módszere ezekhez a mintázatokhoz illeszkedő, nem patologizáló keretet biztos